2010年01月20日

Ramen

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.7kg
BMI:21.5
食事
朝食
9:30ごろ
おかき(60)
計60
昼食
12:20ごろ
ベーコン風味のクリーミーポタージュ(74)
ナポリタンエッグ(181)・ビーフシチューボール(207)
計462
夕食
18:00ごろ
あらうま堂にて
たまゆらーめん(700)
計700
おやつ
21:00ごろ
クリームシューロール(165)


あらうま堂のたまゆらーめんはほんと絶品だな。

RIMG0442small.jpg

味玉トッピングしちゃったぜ。
700kcal希望だけどもっと高いかな・・・。
そのあとさらにファミマのロールケーキ食っちゃってるんだぜ!
俄然食欲モリモリなんだぜ!
orz


お通じなし・総摂取カロリー1387kcal

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posted by 斉藤 at 22:42| 普通普通| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月19日

食べたい病

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
BMI:21.2
食事
朝食
7:50ごろ
おかゆ・しそふりかけ(100)
計100
昼食
12:20ごろ
野菜5品目のお好み焼き(357)
ミニ味噌ラーメン(182)
計539
夕食
19:30ごろ
豚ともやしの重ね蒸し(166)・そうめん(400)
計566
おやつ
20:30ごろ
スーパーカップバニラ(374)
牛肉とこんにゃくとごぼうの煮物(200)


食べたい病が治まりません。


お通じなし・総摂取カロリー1779kcal

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posted by 斉藤 at 22:20| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月18日

またもや

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.1kg
BMI:21.7
食事
朝食
なし
昼食
12:20ごろ
おでんうどん(163)・卵(80)・こんにゃく(8)
白滝(6)・焼き鳥(73)
計330
夕食
20:00ごろ
白菜としめじのミルクスープ(329)
計329


土日と食べまくりでしたよー\(^o^)/
体重がすげーぜ!
もう土日はいっそカロリー制限なしとかにしたほうが、
ドカ食いせずにすむのか?
そしたら土日以外の5日間で調整してもプラマイ0にしかならんかな。
つーかプラス?
とりあえず今日は昼・夜と大人しくした。
基礎代謝分を摂取してないのはヤバイかなーまぁだいじょぶだろ。


お通じなし・総摂取カロリー659kcal

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posted by 斉藤 at 23:24| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月15日

なぜなんだぜ

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
BMI:21.4
食事
朝食
7:50ごろ
バナナ(85)
計85
昼食
12:20ごろ
唐揚げおむすび2個入り(377) おでんうどん(163)・こんにゃく(5) 計545
夕食
19:50ごろ
マクドナルドポテトL(571)
きゅうりとウナギの酢の物(30)・鯛の西京焼き(50)
計651


体重減らないおーなんで?
食べ過ぎ・・・とかはないよなぁ。

仕事終わりでサロンでジェル取ってもらったら時間が遅くなったので、
帰りにマクドで食べたかったポテト買って帰った。
うまいーでもカロリー高ー。
しかも母親のおかずをちょこちょこつまんでしまった。
ううん。


お通じあり・総摂取カロリー1218kcal

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posted by 斉藤 at 10:35| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月14日

増えた!!

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
BMI:21.6
食事
朝食
7:50ごろ
バナナ(85)
計85
昼食
12:20ごろ
塩おむすび2個入り(384)
おでんうどん(163)・こんにゃく(5)
計552
夕食
19:20ごろ
ごはん150g(169)・きゅうりとごまのごま油和え(88)
もやしと鶏挽肉の蒸したの(194)・春雨ヌードル(117)
計568


増加の一途。
1日の摂取カロリーはオーバーしてないんだけどなぁ。
まぁ体型と体脂肪に変化があるからいいけど。
てか塩分がやばいんかも、むくみとか?


お通じあり・総摂取カロリー1205kcal

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posted by 斉藤 at 20:20| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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